为帮助解决未成年人人际交往、情绪管理、学业困惑等心理行为问题，引导孩子们走出困境，以崭新的面貌步入新的学年，秋季开学前夕，信阳市未成年人校外心理健康辅导中心开展了“放飞心灵好出发——走进信阳市未成年人校外心理健康辅导中心”活动。中心城区部分中小学生通过学校预约走进辅导中心，接受专业的心理咨询、指导和服务。



活动包括心理知识讲座、团体辅导和个人心理功能室体验三项内容。《阳光心态成就快乐人生》的心理健康讲座由国家二级心理咨询师马悬老师主讲。随着音乐响起，近百名学生在音乐和口令的带领下踊跃参与热身运动“金龙拍拍操”，在轻松欢快的氛围中，马老师引导同学们“照镜子”，反思自己是否具有阳光的心态，通过讲故事来启发同学们遇到困难和挫折时应以积极乐观的态度去面对。随后的互动游戏，老师指导学生用自我暗示的方法来调整心态，不断成为更好的自己。最后，同学们纷纷上台分享自己参加活动的感悟。

《人际交往与师生互助》的团体辅导课由国家二级心理咨询师陈娜老师主持，信阳市�负又醒О四昙�30名同学参加。游戏名为“坐地起身”，四人一个小组围成一圈，背对背的坐在地上，不用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2人直至10人。通过这次活动，孩子们深刻感受到了团结协作的力量，大家很快成了好朋友，感觉这个团体很温暖、很安全，也发现只要自己付出真诚与信任，其实心与心的距离并不遥远。





国家三级心理咨询师叶枫老师为来自羊山中学的9名女生做了一次《管理压力 释放自我》的心理健康团体辅导活动。轻松愉快的热身操后，叶老师指导学生按要求绘制自己的压力圈，客观、坦诚地面对自己的压力；完成后学生们围坐在一起，每人向大家分享自己的感受。老师恰当运用辅导技术进行催化和引导，让参与者认识到，当我们面对根本无法做到的事情要学会放弃，并引导大家总结出缓解压力的方法。






正商三小分校的九名同学在国家二级心理咨询师闫岩老师带领下开展“请你认识我”团体活动。一个简单的热身游戏后，闫老师从“一朵花怎样才能更芬芳”的问题入手，引出了活动主题。大家玩起“传鸭子”的游戏，歌声停止时，接到小黄鸭的学生给大家做五分钟的自我介绍并展示才艺。一圈下来，同学们放松了心情，也相互加深了了解。老师给大家总结了几条提升人格魅力的技巧，同学们也提出了自己的方法。




志愿者翟栋和李芳芳老师带领同学们体验了部分心理功能室。在宣泄室，同学们借助器具通过击打、呐喊、注意力转移的方法，把压抑在心里的情绪宣泄出来，体验释放情绪的快乐感受。



沙盘室中，同学们感受沙子流过手边的舒展、借助沙具展示心中的世界，内心得以呈现，心灵得以滋养。沙盘室为来访者创造一个自由而受保护的空间，使来访者可以放下防御对潜意识进行表达，孩子们或个人，或小团体在这里自由地进行心灵的创作。



音乐放松椅结合了 听 觉（音乐）、视觉（图片或视频）、触觉（***）等多种感官，通过身体的反馈数据进行具体调节，从而达到全身心放松的目的。孩子们在音乐放松室中舒缓压力、调节情绪、调整状态、重新出发！

系列心理辅导活动较好地贯彻了“将心理健康教育向学生的日常生活渗透”这一宗旨，通过参加活动，孩子们感受到了心理辅导的神奇效果，他们客观认识了压力，以积极阳光的心态面对压力，并有勇气战胜压力。孩子们表示在以后的生活中要多发现细节之美，学会调节情绪，调整心态，自尊自信，在成长中感受快乐，在快乐中健康成长，开学在即，他们将放飞心灵，绽放属于自己的精彩！